En exámenes, manzanas

A propósito de las fechas clave en que nos encontramos algunos, propongo un método más saludable que hincharse a cafés o “Redbulls”. La clave, MANZANAS.

manzana

El fruto del manzano (Malus sp.) tiene muchísimas cualidades beneficiosas. Y para los estudiantes en concreto es muy recomendable. Hay que tomar por lo menos dos manzanas al día, y esto nos ayuda porque:

– Despierta y activa la mente de forma inmediata, debido a su alto contenido en azúcares (el alimento del cerebro). El café tarda unos tres cuartos de hora en hacer efecto.

– También contiene fósforo, que es muy bueno para mejorar la memoria y activar las funciones cerebrales.

– Combate la somnolencia pues aporta vitamina B12.

Tiene muchas otras propiedades pero en resumen, éstas son las cosas que ahora mismo interesan.

¡Animo con los estudios!